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나이가 들수록 등산이 효과적인 이유 나이가 들수록 등산이 효과적인 이유 국립 산림과학원(산림청 소속 국가 기관)이 개인정보보호위원회와 함께 연구한 결과 나이가 많을수록 걷기, 달리기, 자전거 타기보다는 등산을 하는 인구가 많고 등산이 걷기, 뛰기, 자전거 타기보다 건강에 미치는 영향이 크다는 '맞춤형 산림 치유 프로그램 분석' 결과를 발표했습니다. 이번의 '맞춤형 산림 치유 프로그램 분석' 연구 결과는 한국임업진흥원의 산림 빅데이터 플랫폼을 통해 산림치유 분야의 첫 가명 정보 결합사례로 산림과학원은 운동 활동별 건강 개선 효과 분석을 위해 국민건강보험공단의 의료 빅데이터와 빅데이터 전문 솔루션 기업 '비글'이 보유한 운동 데이터 약 8만 개를 가명 처리 및 결합한 것입니다. 연령대별 운동 활동을 분석해보면 나이가 많을수록 등산, 걷기, 뛰..
2022 카타르 월드컵 개최 도시 및 대한민국 경기 일정 2022 카타르 월드컵 개최 도시 및 대한민국 경기 일정 2022년 FIFA 카타르 월드컵은 월드컵 역사상 처음으로 가을과 겨울 사이인 11월에 열립니다. 2022년 11월 21일(월)부터 12월 18일(일)까지 월드컵이 진행되는데 이렇게 겨울 시즌에 월드컵이 열리는 이유는 중동국가인 카타르의 하계시즌 날씨가 최고 50도 이상까지 올라기 때문에 6월 또는 7월에 월드컵을 개최할 경우에 경기를 진행하기에 불가하기 때문입니다. 2022 카타르 월드컵 경기가 진행되는 기간인 11월 21일(월)부터 12월 18일(일)까지의 최고 온도는 약 28도, 최저 온도는 약 15도이며, 경기가 진행되는 낮 시간대와 밤 시간대의 시간대의 예상 온도는 약 20도~25도 정도로 예상되어 축구 경기하기에는 최적의 기온이 될 것으..
KBS2TV 주말 드라마 "현재는 아름다워" 남자 주인공 윤시윤 "현재는 아름다워" 남자 주인공 윤시윤 KBS2TV 주말 드라마 '신사와 아가씨'에 이어 새로운 주말 드라마 '현재는 아름다워'의 남자 주인공은 윤시윤입니다. 윤시윤은 30대 이상의 연령대에서는 2009년에 방송된 MBC 시트콤 '지붕 뚫고 하이킥'과 2010년 KBS2 TV 수목 드라마 '제빵왕 김탁구', 2016년부터 2019년까지 방송된 KBS2 TV '1박 2일'을 기억하실 것 같습니다. 30대 이하의 연령대에서는 2017년 KBS2TV 금토 드라마 '최고의 한방'과 2018년 TV조선 주말 드라마 '대군-사랑을 그리다', 2019년 SBS 드라마 '친애하는 판사님께', 2020년 tvN 수목 드라마 '싸이코패스 다이어리', 2021년 WAVVE '유 레이즈 미 업'에 출연한 윤시윤을 기억하실 것..
2022 FIFA 카타르 월드컵 본선 조추첨 결과 2022 FIFA 카타르 월드컵 본선 조추첨 결과 2022년 11월 21일(월)에 개최되는 2022 카타르 월드컵 본선에 진출한 대한민국 축구 대표팀이 카타르 도하에서 진행된 2022 카타르 월드컵 조추첨에서 포르투갈, 우루과이, 가나와 함께 H조에서 조별 경기를 펼칩니다. 3월 31일에 발표된 FIFA 랭킹 기준에 따라 2022 카타르 월드컵 조추첨식은 4개 포트로 나눠 진행했습니다. 3월 FIFA 랭킹 29위로 3포트에 배정받은 대한민국은 1포트의 포르투갈, 2포트의 우루과이, 4포트에 속한 가나와 한조에 편성되었습니다. ●2022 카타르 월드컵 조 편성 결과(FIFA 3월 랭킹) 조 배정 국가 1포트 2포트 3포트 4포트 A조 카타르(개최국, 51위) 네덜란드(10위) 세네갈(20위) 에콰도르(46..
2022년 프로야구 개막전 선발투수(10개 구단별) 2022년 프로야구 개막전 선발투수(10개 구단별) 2022년 프로야구 정규리그가 4월 2일(토)에 개막해 팀당 144 경기를 시작합니다. 2021년 한국 프로야구에서 정규리그와 한국시리즈에서 통합 우승한 KT, 아쉽게 정규리그 2위를 차지한 삼성, 새로운 강팀으로 떠오른 LG, 김광현 선수의 복귀 등으로 투수진이 한결 탄탄해진 SSG 등 4개 팀이 강력한 우승 후보로 예상됩니다. 4월 2일(토)에 프로야구 개막전에 나서는 10개팀의 선발투수는 3명의 한국인 토종 선발과 7명의 외국인 투수가 선발로 출전해 자존심을 건 대결을 펼치게 됩니다. 2021년 우승팀 KT의 선발투수로는 2019년부터 2021년까지 3년간 KT에서 32승을 올리며 에이스로 활약하고 있는 윌리엄 쿠에바스가 선발로 나서고 KT와 대결..
2022 FIFA 카타르 월드컵 본선 조추첨 일정과 방식 2022 FIFA 카타르 월드컵 본선 조추첨 일정과 방식 2022 FIFA 카타르 월드컵 대륙별 예선이 3월 31일(목)에 모두 종료되고 유럽 플레이오프 1경기와 대륙 간 플레이오프 2 경기만을 남겨 놓고 있습니다. 이렇게 3개의 본선 티켓만을 남겨 놓고 2022 카타르 월드컵 본선 조추첨식이 4월 1일(금)에 월드컵 개최국 카타르 도하에서 진행됩니다. 2022 카타르 월드컵 본선은 총 32개국이 4개국씩 8개 조로 나뉘어 조별리그로 진행되는데 3월 31일(목)에 발표되는 세계랭킹 기준으로 시드를 나누고 4개 포트로 구성하여 조추첨을 하게 됩니다. 플레오프에 진출한 3개국 외에 본선 출전이 확정된 29개국 중 FIFA 랭킹 상위 7개 국가가 개최국 카타르와 함께 1번 포트에 들어가고 개최국 카타르는 자동..
2022 FIFA 카타르 월드컵 유럽 플레이오프-결승전 경기 결과 2022 FIFA 카타르 월드컵 유럽 플레이오프-결승전 경기 결과 2022 카타르 월드컵 유럽 예선 최종 플레이오프 결승에서 유로 2020 챔피언이자 유럽 최고의 강팀이었던 이탈리아를 격파한 북마케도니아는 포르투갈과의 경기에서 아쉽게 2:0으로 패배하며 포르투갈에게 본선 티켓을 넘겨줬습니다. 또한 폴란드와 스웨덴의 경기에서는 레반도프스키가 페널티킥 결승골을 터트리며 이브라히모비치가 출전한 스웨덴을 2:0으로 물리치고 카타르 월드컵 본선에 진출하게 되었습니다. 이제 카타르 월드컵 유럽 최종 예선은 6월로 연기된 우크라이나와 웨일스의 플레이오프 준결승전과 이 경기에서 승리한 팀과 웨일스의 경기만을 남겨 놓고 유럽에 배정된 13개의 본선 티켓 중 12개가 모두 가려졌습니다. 2022 카타르 월드컵 본선에 진출..
2022 카타르 월드컵 아시아 최종 예선 10차전 경기 결과 및 최종 순위 2022 카타르 월드컵 아시아 최종 예선 10차전 경기 결과 및 최종 순위 2022 카타르 월드컵 본선에 진출한 대한민국 월드컵 축구 대표팀이 카타르 월드컵 아시아 최종예선 마지막 경기인 10차전에서 아랍에미레이트에 1:0으로 최종 예선에서 처음으로 패배하며 모든 경기를 마쳤습니다. 높은 볼 점유율에도 불구하고 아랍에미레이트의 압박 전술에 애를 먹으며 잦은 패스미스와 집중력 부족으로 최악의 경기를 펼친 끝에 맞이한 패배였습니다. 또한 A조 1위를 노리던 대한민국은 이란에 조 1위 자리를 넘겨주면 2위로 최종예선을 마무리했습니다. 카타르 월드컵 본선에는 필승의 정신력으로 경기에 임해주길 응원합니다. B조 1위를 노리던 일본도 박항서 감독의 베트남과 1:1 무승부로 경기를 마치며 호주에 승리를 거둔 사우디아..
아파트 매도(매매) 절차 리뷰 아파트 매매 절차 리뷰 아파트나 주택을 매매를 하고자 하시는 분들께 도움이 될 수도 있는 2021년에 진행했던 실제 아파트 매매에 대한 세부적인 절차와 팁을 정리해 봤습니다. ▶아파트 주변 부동산에 집 내놓기 아는 부동산이 있더라도 1~2곳 보다는 3~4곳의 부동산에 집 내놓기 아파트 주변 부동산 4곳에 연락하여 매매 신청을 하였고 정확히 2주 뒤에 아파트 매매가 극적으로 성사되었습니다. 아파트 매도 시에는 아파트에서 가장 가까운 주변의 부동산 여러 곳에 매매 의뢰를 하시기를 바랍니다. 그리고 매수를 하시는 매수인들은 여러 부동산을 돌아다니면서 관심이 있을 만한 부동산에 대한 정보를 확인하시기 바랍니다. 왜냐하면 각 부동산마다 부동산만의 장단점이 있고 사소한 것이지만 여러 가지 체크를 하여 궁금하거나 확..
노화를 늦추는 식습관 방법은? 노화를 늦추는 식습관 방법은? "인류가 앓고 있는 질병의 개수는 36,000여 개에 달하고, 이 모든 것의 주된 원인은 활성산소"라고 하면서 활성산소의 중요성을 다시 한번 미국 존스 홉킨스 대학 의대가 거론했습니다. 활성산소는 사람이 숨을 쉬거나 음식물을 소화하는 등 에너지 대사* 과정에서 발생하며, 사람의 세포를 손상시키는 유해산소입니다. *대사 : 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고 합성해 활동하는데 필요한 에너지를 만들고 그 밖의 물질은 몸 밖으로 배출하는 일련의 과정을 의미. 연구 자료에 의하면 활성산소는 노화 속도에도 영향을 미치는데, 활성산소의 공격으로부터 우리 몸을 보호해 주는 항산화 식품을 섭취하거나 적게 먹는 소식 등의 식습관을 통해 노화를 어느 정도 지연해 줄 수 있습니다. 그러나 지..

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