전체 글 (57) 썸네일형 리스트형 탈모를 예방하는 과일 탈모를 예방하는 과일 나이가 들면서 머리 빠지는 양이 조금씩 늘고 있다면 탈모에 대한 고민뿐만 아니라 탈모 예방을 위한 방법을 생각해 봐야 합니다. 시중에 판매되고 있는 과일 중에서도 탈모 예방에 도움이 되는 과일은 어떤 과일이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ▶탈모 예방에 도움이 되는 과일 / 영국 '데일리 메일' 참고 1) 파인애플 파인애플에는 비타민과 망간(뇌, 신장, 간 등에 함유된 미네랄, 뼈의 형성, 생식기능, 갑상선 호르몬의 합성, 단백질/칼슘/마그네슘 등의 대사에 관계)이 풍부합니다. 파인애플의 플라보노이드와 페놀산 등 항산화 물질이 노화로 인한 모낭 약화 개선에 도움을 주는데 파인애플에 함유된 항산화 물질이 다른 식품의 항산화 물질보다 오래 지속되어 효과가 큽니다. 2) 파파야 콜라겐은 모.. 세계 최고의 레스토랑 순위 50-2021년 기준 세계 최고의 레스토랑 순위 50 - 2021년 기준 영국의 윌리엄 리드 비즈니스 미디어는 2002년부터 전 세계 셰프와 레스토랑 사업가, 식도락가, 비평가들로 구성된 투표단을 결성해 매년 전 세계 최고의 레스토랑을 50곳을 선정하고 있습니다. 하지만 코로나로 인해 2020년에는 코로나로 인해 선정하지 않았지만 2021년에는 '2021년 세계 최고의 레스토랑 50' 순위를 발표했습니다. 2021년 세계 최고의 레스토랑 1위와 2위는 모두 덴마크의 코펜하겐에 위치한 레스토랑인 미슐랭 3 스타 '노마(Noma)'와 '제라늄(Geranium)' 차지했습니다. 한편 뉴욕 맨하탄 소재의 한식당 '아토믹스(Atomix)'가 43위를 기록했습니다. 유일한 한식당으로 선정된 아토믹스는 한인 부부인 박정현, 박정은 대표가.. 다이어트하지 않고 살을 빼는 방법은? 다이어트하지 않고 살을 빼는 방법은? 체중을 감량하거나 적정한 몸무게를 유지하기 위해서는 기본적으로 식단 조절과 운동을 통해서 가능합니다. 그러나 평소에 먹던 음식을 줄이거나 굶으면 힘들고, 또한 하진 않던 운동을 하다 보면 힘이 들기 때문에 체중 감량을 포기하는 경우가 많습니다. 그렇다면 운동이나 식단 조절의 방법을 최소화하고 음식을 줄이는 다이어트 없이 살을 뺄 수 있는 방법은 없을까요? ▶다이어트 없이 살 빼는 방법 / 미국 건강 매체 웹엠디 참고 No. 구분 내용 1 수면시간 늘리기 미국 미시간대학교의 연구에 의하면 수면 시간을 하루 1시간 늘리면 1년에 약 6kg의 감량 효과가 있다고 합니다. 수면 시간을 늘리게 되자 야식을 덜 먹게 되어 칼로리 섭취가 줄어서 생긴 결과입니다. 다른 연구에 의하.. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음
